Yoga : Accompagner les effets du vieillissement

🍃Avec le vieillissement, le corps tend progressivement à se déshydrater. Les fibres se serrent. L’espace entre les muscles et les os se réduit, entrainant une mobilité restreinte. La production de collagène se ralentit à mesure de l’avancée en âge…

🌷Et avec toutes ces « joyeusetés », on peut ajouter d’autres facteurs de vieillissement tels que l’environnement, les dommages causés par le soleil et l’exposition aux radicaux libres qui entravent les cellules productrices de collagène.

⛹️‍♂️L’ACTIVITE PHYSIQUE est donc très importante pour stimuler la production de collagène et garder un corps sain.

🧘‍♀️Un YOGA DOUX vous permettra de maintenir vos articulations saines et souples le plus longtemps possible.

🧑‍Et il n’est jamais trop tard pour commencer. La YOGATHERAPIE vous offre une pratique personnalisée, adaptée et progressive. Essayer c’est l’adopter !

☎Prenez rendez-vous avec Lynda Pierre Enseignante de Hatha Yoga, YogaThérapie au 06 11 70 86 40

#équilibre #salondeprovence #harmonie #yoga #hathayoga #yogathérapie #bienveillance #méditation #therapie #accompagnement