Utthita Trikonâsana, la posture du triangle avec Lynda à Salon de Provence

🌈 Aujourd’hui, Lynda, enseignante de Hatha Yoga et accompagnatrice en yogathérapie chez Un Instant Pour Demain, à Salon de Provence, vous propose de travailler sur votre corps et votre état d’esprit avec Utthita Trikonâsana, la posture du triangle.

🌸 Cette posture de yoga, accessible à tous, apporte plusieurs bienfaits :

- intensifie la flexibilité de la colonne vertébrale et la tonifie

- assouplit la taille

- muscle les jambes

- améliore la digestion

- renforce la conscience des appuis et l’ancrage

- augmente la confiance en soi

📞 N’hésitez pas à contacter Lynda, pour plus de renseignements ou un accompagnement individualisé, au 06.11.70.86.40.