Un, deux, trois, Sophro… ou continuer sa pratique en vacances ou à Salon de Provence !

😊Profitons de ce temps de pause et de partage pour activer le positif en nous !

🐞Continuons à pratiquer régulièrement des respirations qui nous apaisent ou qui nous dynamisent

🧎Continuons à pratiquer les exercices corporels issus du yoga pour nous libérer de tensions, réveiller nos ressources et répondre à nos besoins

🦋Continuons à nous relaxer complètement, en étant debout, assis ou allongé, sur le sable, dans l’herbe… au bord de l’eau, en montagne, en ville ou en plaine pour rester attentif à nos sensations qu’elles soient physiques, émotionnelles ou mentales

😉Continuons à activer ce qui nous permet de prendre de la distance, de lâcher prise

Gardons le cap et nos bonnes intentions comme autant de bonnes habitudes que nous pouvons continuer à vivre dans notre quotidien, pour ces vacances au soleil !!

☎️ Contactez Marie-Ange Beneteau Psychologue/Sophrologue au 06 87 56 13 80