Pratiquez la posture du Diamant en Yoga et Sophrologie au Cabinet à Salon de Provence

💎Le Diamant : similitude et différence dans nos pratiques !💎

🦋En sophrologie, il s'agit d'une posture ou l'on est allongé, replié sur soi. En Yoga cette même posture se nomme la posture de l'enfant ou "Balasana".

🧘‍♀️Par contre en Yoga la posture du Diamant est une posture ou l'on est assis sur ses genoux avec les mains posées devant soi.

🙏Pour nos deux pratiques ce mouvement aide à retrouver l'apaisement, à faire le vide intérieurement pour arrêter le flot des pensées et permet de se recentrer.

🎥Voici la vidéo vous montrant les postures à réaliser, vous pourrez également retrouver cette vidéo en réel sur notre Instagram ainsi que sur notre Facebook.

😉Bonne pratique !

🌺Lynda & Marie-Ange