Pandiculation en Yoga et Contraction du corps avec ah ! en Sophrologie

👋Hello !

🦋Aujourd'hui pour la reprise de nos publications, nous avons choisi de vous présenter une nouvelle vidéo, vous pourrez la retrouver également sur notre Instagram réel notre site internet : https://www.uninstantpourdemain.com/

🌿En cette rentrée qui parfois génère pas mal de stress, nous vous invitons à pratiquer la "pandiculation" en Yoga et la contraction de tout le corps accompagné de l'exercice du ah pour vous aider à vous libérer et à retrouver une certaine sérénité.

🧘Bonne pratique !

🌟Nous sommes très heureuses de vous retrouver

👩‍🦳👱‍♀️Lynda & Marie-Ange

https://video.wixstatic.com/video/192524_8f9fe3c9da4a470abcb34e3309293ff9/480p/mp4/file.mp4