Le corps et ses limites, pratique du Yoga au Centre de Soins Un Instant Pour Demain à Salon de Pce

🧘En Yoga, la limite est le seuil où commencent les difficultés et le changement. Il en existe plusieurs sortes. Il y a la limite physique, au delà de laquelle on risque de se blesser. La limite émotionnelle, au delà de laquelle le rire et les larmes nous attendent. La limite psychologique, au delà de laquelle c’est peut-être la psychose. Et puis la limite spirituelle, au delà de laquelle c’est la liberté. Les limites sont le lieu où quelque chose se passe, quelque chose de bon ou de mauvais.

🌟Jouer avec ses limites physiques nécessite une intention et de l’attention. L’intention d’être entier et sain et l’attention aux signaux du corps et aux sensations. Mais notre corps est adaptable et nos limites sont vivantes, elles évoluent si on les respecte.

🧘Quand le corps est pleinement confiant, il s’ouvre. Alors les limites s’éloignent un peu et vous invitent à faire un nouveau pas en avant.

🌺Dans de bonnes conditions, cela peut être très bénéfique. Et la bonne condition, c’est d’être accompagné par un YogaThérapeute qui peut vous mener au delà de vos limites, vous amener à sortir de votre zone de confort pour stimuler les mécanismes de réparation du corps.

🌾Il agit comme un guide qui prend en compte la globalité de votre être car les émotions provoquent des réactions corporelles et les mouvements du corps provoquent des réactions émotionnelles.

☎Pour des renseignements, un rendez-vous contactez Lynda Pierre Enseignante de Hatha Yoga, Yin Yoga et YogaThérapeute au 06 11 70 86 40