Le Bonheur : Un état d’être. Le retrouver, le réveiller et l’accueillir à Salon de Provence

Parce que le bonheur est en nous, parce qu’il s’agit de prendre conscience du positif présent dans nos vies, parce que "oui", le secret du bonheur résiderait dans la façon dont nous appréhendons notre quotidien !

Alors mais comment faire ?

- Etre plus conscient

C’est-à-dire être présent à soi, à ce que l’on fait, à ce que l’on vit, mange, bois.

Il s’agit alors de vivre pleinement l’instant présent.

- Sourire, rire

Sourire aux autres, ceux que l’on aime mais aussi se sourire, sourire à ses qualités, les reconnaître. Sourire à ses défauts, les accepter et arriver même à sourire aux personnes que nous n’aimons pas.

- S’accorder la possibilité d’être heureux

Oui cela peut se décider !

Nous avons souvent tendance à retenir le négatif d’une situation, alors essayons juste de changer notre regard et observer ce qui va, le positif. Ce changement d’attitude aura un impact important sur notre façon d’accueillir les événements de la vie.

Parce que le bonheur est un état d’équilibre entre notre corps et notre esprit, nous pouvons le ressentir en devenant « Acteur » dans nos vies…

Pratiquer la méditation, la sophrologie va développer cette capacité à prendre conscience du positif dans le quotidien.

Pour retrouver, réveiller le bonheur en soi, pour s'autoriser .... Prenez rendez-vous avec Marie-Ange Beneteau Psychologue / sophrologue du Cabinet Un instant pour demain au 06 87 56 13 80