Ecouter c’est ……. l’expérimenter au cabinet Un Instant Pour Demain à Salon de Provence

Ecouter l’autre avec attention c’est le respecter, être empathique, congruent et disponible complètement.

En tant que thérapeute, il s’agit d’instaurer un climat de confiance, permettre à chacun de pouvoir s’exprimer sans jugement et en toute bienveillance.

Lors du premier rendez-vous (que l’on nomme anamnèse), comme pour ceux qui vont suivre, l’écoute attentionnée va nous guider et sera propice à l’expression aussi bien physique, émotionnelle que mentale.

L’écoute active telle qu’en parle Carl Rogers, Psychologue Humaniste sera la base de tout accompagnement. Pour lui savoir écouter repose sur :

L’accueil

Considérer l’autre comme la personne la plus importante au monde Savoir accepter l’autre comme il est. C’est une attitude empreinte de respect et de considération pour favoriser la confiance et manifester un réel intérêt.

Être centré sur ce que la personne vit et non sur ce qu’elle dit

Aller au-delà des faits pour s’ouvrir à la façon dont l’autre ressent les choses.

S’intéresser à la personne plus qu’au problème lui-même

Considérer le problème du point de vue de l’autre.

Montrer à la personne qu’on la respecte

Donner à l’autre l’assurance que l’on respecte sa manière de vivre ou de voir les choses.

Être un véritable miroir

Se faire l’écho de ce que la personne ressent.

Dans mon approche, il est évident que je respecte du mieux possible ces différents aspects pour vous permettre de faciliter votre expression.

Ecouter c’est aussi permettre à la personne de s’écouter elle-même.

- Ecouter son corps

- Ecouter son cœur pour se laisser porter, lâcher prise, vivre !

Lors de séances de sophrologie, vous pourrez progressivement faire l’expérience de cette écoute attentive envers vous-même.

Quelles sont mes sensations ? quelles émotions me font-elles vivre ?

Cette écoute va développer chez vous des prises de conscience, renforcer vos ressources, et faciliter la capacité à identifier vos besoins, vos valeurs.

N’hésitez plus ! Venez me rencontrer au 7 Rue Trez Castel à Salon de Provence. Marie-Ange Beneteau Psychologue/Sophrologue au 06 87 56 13 80